17 Receitas de Purê de Batata + Pratos Alternativos Para Um Acompanhamento Perfeito

Se você é fã de uma receitinha que deixa qualquer refeição mais saborosa, especial e fácil de preparar, surpreenda-se com essa
17 Receitas de Purê de Batata + Pratos Alternativos Para Um Acompanhamento Perfeito
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Meu purê já foi de tudo um pouco: grumoso, aguado, sem graça. Até que um dia, num jantar especial que preparava, percebi que estava tratando a batata como um mero detalhe, e não como a protagonista que ela é. Foi aí que mudei o jogo.

Depois de muito experimentar, aprendi que o segredo está em dois momentos. Primeiro, escolher batatas da época, elas têm mais amido e dão aquela cremosidade perfeita. E segundo, e isso é crucial, passar a batata ainda bem quente pelo espremedor, nunca no liquidificador. O liquidificador ativa o amido de mais e vira uma cola, já o espremedor deixa a textura leve e aerada.

Essa receita de purê de batata que trouxe hoje é a minha versão definitiva depois de tantos ajustes. Ela é cremosa, tem sabor de verdade e é aquele acompanhamento que rouba a cena no prato principal. Parece simples, mas fazer um purê que impressiona é uma experiência gratificante. Quer ver como chegar nesse resultado? O modo de fazer está logo abaixo.

Receita de Purê de Batata Simples: Como Fazer

Rendimento
Para 3 pessoas
Preparação
35 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 5 marcados

É só isso aí mesmo, ingrediente de casa. A pegada é que a cebola vai ser cozida junto com a batata, então você não vai sentir ela picadinha no purê, só vai dar um saborzinho extra, sabe? Fica bom.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 250g (1/3 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 285 kcal 14%
Carboidratos Totais 52.3g 17%
   Fibra Dietética 4.8g 19%
   Açúcares 7.2g 14%
Proteínas 7.5g 15%
Gorduras Totais 5.2g 9%
   Saturadas 1.8g 9%
   Trans 0g 0%
Colesterol 6mg 2%
Sódio 320mg 14%
Potássio 1,280mg 27%
Cálcio 98mg 10%
Vitamina C 32mg 36%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Vegetariano: Sem ingredientes de origem animal
  • Alto em Fibras: Boa fonte de fibras alimentares
  • Rico em Vitamina C: Fortalece o sistema imunológico
  • Baixa Gordura: Opção mais leve

Alertas & Alérgenos

  • Contém lactose (leite) - não adequado para intolerantes
  • Insight: Rico em potássio, importante para controle da pressão arterial
  • Versão vegana: substitua leite por leite vegetal e margarina por azeite

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Cozinhando a base:

  1. Pega as batatas, descasca elas e corta em pedaços mais ou menos do mesmo tamanho. Isso é chato, eu sei, mas faz cozinhar igual. Coloca na panela de pressão junto com a cebola picada. Cubra com água até quase tampar os pedaços.
  2. Leva ao fogo alto até pegar pressão. Quando a panela começar a chiar, abaixa o fogo e deixa cozinhar por uns 10 minutos. Dica: se não tiver pressão, pode cozinhar numa panela normal, só vai demorar uns 20 minutos a mais pra ficar bem macia.
  3. Passado o tempo, desliga o fogo e deixa a pressão sair naturalmente. Abre a panela e escorre toda a água. Mas deixa as batatas e a cebola lá dentro, ainda quentes. Quanto mais quente elas estiverem na hora de amassar, melhor.

A hora mágica de amassar:

  1. Agora, atenção. O modo de preparo original fala em liquidificador ou processador. Eu vou ser sincero, já fiz assim num dia de correria e o purê ficou com uma textura meio grudenta, de goma. Não curti muito.
  2. O que eu faço sempre: pego um espremedor de batatas. Jogo as batatas e a cebola cozida quentinhas nele e espremo direto na própria panela ainda morna. O resultado é um purê aerado, soltinho, sem um único grumo. Se você não tem espremedor, um garfo funciona, mas aí tem que ter paciência, vai amassando bem até virar um creme.

Finalizando com o creme:

  1. Com a batata já toda amassada e ainda quente na panela, adiciona o sal, a margarina (ou manteiga) e o leite. Importante: o leite não precisa estar fervendo, mas se estiver morno ou em temperatura ambiente ajuda a não esfriar a mistura.
  2. Mistura tudo muito bem com uma colher de pau ou um fouet, até a margarina derreter completamente e incorporar. Vai ficando liso e cremoso. Prove. É agora que você ajusta o sal, se precisar.
  3. E pronto. Sério, é só isso. Leva pra mesa na mesma panela, que fica quente por mais tempo, ou transfere pra uma travessa. O negócio é comer logo, porque purê parado começa a criar uma crostinha em cima, e aí é outra experiência.

Esse purê é a prova de que coisa simples, feita com um pouquinho mais de cuidado, vira algo especial. Virou meu acompanhamento garantido para frango assado, e a Daiane sempre brinca que é o único jeito de eu comer legumes sem reclamar. Ela tem um ponto.

E você, qual é o seu truque para o purê não ficar grumoso? Tem alguma mania, tipo colocar nozinho moscada ou queijo ralado? Conta aqui nos comentários como você costuma fazer, ou se testou esse método do espremedor. Fico curioso para saber se funcionou para você também.

Quanto engorda? (e como deixar mais leve)

Uma porção de 250g desse purê tem cerca de 285 calorias - mas dá pra reduzir! Troque o leite integral por desnatado e use apenas 1/2 colher de margarina. Para uma versão vegana e ainda mais light, substitua por leite vegetal sem açúcar e use azeite em vez de margarina. Minha esposa Daiane sempre briga comigo quando enfio a colher de volta no pote... ela prefere a versão light! Confira a tabela nutricional completa para mais detalhes sobre os valores por porção.

Guarde assim que não estraga

Na geladeira dura 3 dias, mas eu congelo em potinhos individuais e dura 1 mês fácil. Dica de ouro: coloque um filme plástico encostado na superfície antes de tampar pra não criar aquela crosta seca horrorosa.

Sem leite? Sem problemas!

Já tive que improvisar quando faltou leite e descobri que fica ótimo com: caldo de legumes (mais saboroso), água da própria batata (mais econômico) ou até leite de coco (surpreendentemente bom).

O pecado capital do purê

NÃO USE LIQUIDIFICADOR! Vira cola de parede. Sério, já cometi esse crime e o purê ficou com textura de goma. O segredo é amassar no garfo ou passe na peneira se quiser ultracremoso.

Truque de mestre que ninguém conta

Coloque as batatas ainda quentes no bowl da batedeira planetária com o batedor tipo "folha". Em 2 minutos fica liso que nem seda sem precisar suar o braço. Meu presente de aniversário pra mim mesmo foi justificar esse eletrodoméstico!

Purê pra todo mundo

• Vegano: troca leite por bebida vegetal e margarina vegana
• Low carb: usa couve-flor cozida no lugar da batata (fica surpreendentemente bom)
• Proteico: mistura 1 colher de whey ou cream cheese

Quer dar uma agitada?

Joga no meio: bacon crocante, queijo ralado, noz-moscada, alho assado ou até um ovo pochê por cima. Minha criação favorita? Purê de batata-doce com gengibre que fiz numa crise criativa às 23h.

Casamentos perfeitos

• Carnes: costela desfiada cai bem demais
• Molhos: de cogumelos ou mostarda e mel
• Bebidas: vinho tinto encorpado ou suco de uva integral pra criançada

Modo chef Michelin

Finaliza com trufa ralada ou espuma de leite (aquele negócio de espumar leite pra café serve aqui também). Já fiz isso num jantar pra impressionar os sogros e funcionou - até pediram a receita!

Fazendo render

Compre batatas pequenas (são mais baratas e cozinham mais rápido). Use a água do cozimento pra fazer sopa depois. E a cebola pode ser a mais simples mesmo - ninguém vai notar diferença depois de tudo amassado.

O ponto crítico

Saber quando a batata tá cozida é arte pura. Espete com garfo - se escorregar fácil, tá pronto. Se resistir, mais 2 minutinhos. Já deixei passar do ponto e virou uma pasta grudenta... aprendi na marra!

Salvando o desastre

Purê ficou aguado? Junta mais batata cozida. Ficou seco? Adiciona leite aos poucos. Temperou demais? Mistura um pouco de açúcar pra balancear. Já salvei um purê catastrófico com cream cheese e virou elogio!

Sobrou? Transforma!

• Bolinho: mistura com farinha e ovo, frita como croquete
• Sopa: dilui com caldo de carne e bate de novo
• Recheio: pra esfiha, pastel ou panqueca salgada

Você sabia?

1. Purê foi a primeira comida que Neil Armstrong comeu na lua (sério, pesquisem!)
2. Na França do século 18, purê era considerado comida de luxo e servido em festas reais

De onde vem essa delícia?

O purê moderno surgiu na França no século 1700, mas os incas já amassavam batatas muito antes. A versão com leite e manteige veio quando os europeus descobriram que batata não era venenosa (sim, eles achavam isso!).

Harmonização inusitada

Experimenta passar purê em torrada no café da manhã com um fio de mel. Parece estranho mas é viciante - minha tia me ensinou esse troço e agora não consigo parar!

Perguntas que sempre me fazem

Descascar antes ou depois? Eu prefiro depois - cozinha mais rápido e preserva nutrientes
Pode congelar? Pode sim, mas descongela em banho-maria ou microondas mexendo de vez em quando
Por que meu purê fica cinza? Isso é oxidação - pra evitar, coloque as batatas já descascadas em água com vinagre até cozinhar

Meus maiores erros

Uma vez usei batata doce roxa achando que ficaria lindo... virou uma massa cinza horrível. Outra vez exagerei no leite e virou sopa. Moral da história: purê é igual relacionamento - tem que ter equilíbrio!

E aí, bora fazer?

Se tentar alguma dessas variações, conta pra gente nos comentários como ficou! E se tiver seu próprio truque secreto, compartilha aí que eu adoro testar coisas novas na cozinha.

O purê é um universo! Dá uma olhada nessas variações que valem muito a pena.

Nota de Transparência

As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito. Se quiser, clique nas fontes para ver a receita original.

2º. Purê de Batata-Doce: Doce, Mas Nem Tanto

Autor: ChefTaico

Essa versão resolve um problema comum: como ter um acompanhamento doce natural que não vire uma sobremesa. A batata-doce tem uma doçura suave que combina demais com carnes assadas, principalmente porco e frango. Fica uma coisa meio agridoce sutil, muito elegante.

O truque é não exagerar na manteiga ou no leite, senão mascaramos o sabor próprio dela. Eu gosto de finalizar com uma pitada de noz-moscada, realça tudo. É saudável, rápido e quebra a rotina do purê branco de um jeito surpreendente. Experimenta com um steak de frango grelhado, vai ver.

3º. A Garantia de Cremosidade com Creme de Leite

Autor: César Rocha Fotógrafo

Se você tem medo do purê ficar grumoso ou seco, essa é a sua receita. O creme de leite é como um seguro, sabe? Ele dá uma cremosidade aveludada que é quase à prova de erros. Mesmo se você errar um pouco no ponto da batata, ele corrige.

Particularmente, acho que fica um sabor mais rico, encorpado. É a opção que eu faço quando quero impressionar em um jantar mais formal. Só um toque: usa o creme de leite fresco, sem soro, e adiciona aos poucos. Às vezes você nem precisa de toda a caixinha.

4º. O Purê Cremoso Passo a Passo

Esse vídeo é aula. Ele pega a base clássica e explica cada etapa com uma paciência que eu admiro. Cozinhar a batata com alho na água, por exemplo, é um daqueles detalhes que pouca gente faz e que dá um sabor fundo incrível. E a dica de espremer ainda quente é lei na minha cozinha.

Aprendi com eles a colocar a manteiga gelada no final. Parece bobagem, mas faz diferença na textura final, deixa o purê mais brilhante e saboroso. Se você quer dominar a técnica do zero e entender o porquê de cada coisa, começa por aqui. É o alicerce.

5º. A Sofisticação da Batata-Baroa (Mandioquinha)

Ah, a batata-baroa. Ela tem uma cremosidade natural que a batata inglesa inveja. O purê fica com uma cor amarelinha linda e um sabor levemente adocicado, quase que de castanha. É uma versão mais fina, sabe?

Perfeita para ocasiões especiais ou quando você quer sair do óbvio sem muito trabalho. Dica de ouro: cozinhe bem, ela amolece rápido. E não precisa de tanto líquido quanto a batata comum. Vai adicionando o leite aos pouquinhos até chegar no ponto que você gosta.

6º. Purê com Carne Moída: Prato Único Afetivo

Isso aqui vai além do acompanhamento, vira o prato principal. A combinação do purê cremoso com uma carne moída bem temperada é daquelas que aquece a alma. Me lembra muito almoço de domingo na infância, comida que acolhe.

É prático porque você faz tudo em uma panela só, basicamente. E a sobra, como o vídeo diz, é ainda melhor no dia seguinte. Só toma cuidado para o purê não ficar muito mole, porque ele precisa sustentar a camada de carne por cima. Fica um espetáculo.

7º. A Transformação com Queijo

Queijo ralado no purê é como um upgrade instantâneo. Derrete e cria fios de sabor em cada garfada. Qualquer queijo que derreta bem serve, mas um parmesão ou um prato dá um toque especial. É a adaptação mais fácil e impactante que existe.

Eu costumo misturar a maior parte e reservar um pouco para gratinar por cima no forno. Fica com uma crostinha dourada que é uma tentação. Perfeito para quando o purê precisa ser o herói do prato, ao lado de um bife simples, por exemplo.

8º. Versão Fit no Forno

Fazer no forno é um caminho diferente. A batata-doce fica com um sabor mais concentrado, quase caramelizado nas bordas, e a textura fica incrível. É um prato que se sustenta sozinho, ótimo para quem está em dieta mas não quer abrir mão do prazer.

É bem menos trabalho também, só precisa temperar e levar ao forno. O resultado é uma coisa meio purê, meio assado, muito gostosa. Dá para variar os temperos a cada vez, curry fica sensacional nessa versão.

9º. O Purê Essencial: Sem Leite

Essa receita é um exercício de simplicidade e sabor puro. Só batata, manteiga, sal e pimenta. Parece pouco, mas quando você usa ingredientes de qualidade e acerta o ponto, o sabor da batata brilha de um jeito que qualquer adição iria atrapalhar.

É a prova de que menos é mais. Perfeita para quem tem intolerância à lactose ou quer apenas algo mais clean. Aprender a fazer assim te ensina a valorizar o ingrediente principal. Dá um trabalho a mais para ficar sedoso só com a manteiga, mas é uma técnica que vale a pena dominar.

10º. Cremoso e Prático com Requeijão

O requeijão é o coringa da cremosidade rápida. Ele já vem com aquela textura perfeita, então é só incorporar na batata quente que o purê fica liso na hora. É a receita de 5 minutos para quando o almoço precisa de um acompanhamento bom e você está sem tempo.

Fica um sabor bem familia, aquele que todo mundo reconhece e gosta. Só atenção para o sal, porque o requeijão já é salgadinho. Eu costumo temperar a batata na água e só provo no final para ver se precisa de mais nada.

11º. Escondidinho de Frango: Fome Zero

Isso aqui é um prato completo, aquele que resolve o jantar de uma família inteira. O purê vira uma cobertura cremosa para um recheio de frango bem temperado. É comfort food na sua definição mais pura.

O erro comum é fazer o purê muito mole, aí ele se mistura com o recheio na hora de servir. Faz ele um pouquinho mais firme que o normal. E capricha no queijo por cima para gratinar, claro. Sobra maravilhosa para o dia seguinte.

12º. Aumentando o Rendimento com Ovo

Já ficou com pouca batata e muita gente para comer? O ovo cozido e amassado junto é a solução. Ele dá corpo ao purê, aumenta o volume e ainda deixa uma textura interessante. Não é o purê mais tradicional do mundo, mas é uma saída inteligente e saborosa.

Fica mais nutritivo também. É daquelas receitas de adaptação que a gente descobre na necessidade e acaba incorporando no cardápio. Funciona muito bem com batata-doce também, viu?

13º. A Surpresa da Maionese

Eu era cético. Maionese no purê? Mas faz sentido: é uma emulsão de óleo e ovo, que traz gordura e cremosidade, igual a manteiga. A diferença é um saborzinho ácido único, que corta a densidade do purê. Fica bom, sério.

É uma alternativa para quando você não tem manteiga em casa, ou quer experimentar algo novo. Use uma maionese de boa qualidade, de preferência caseira, para fazer a diferença. Não é a minha preferida, mas reconheço o mérito da criatividade.

14º. A Exótica Batata-Doce Roxa

Essa é para os aventureiros. A batata-doce roxa tem um sabor mais terroso e uma cor vibrante linda, que deixa o prato visualmente incrível. A receita usa especiarias como cúrcuma e gengibre, que trazem um toque aromático e anti-inflamatório.

É uma experiência diferente, mais próxima de uma comida funcional e consciente. Se você curte explorar sabores novos e se importa com os benefícios dos ingredientes, vai adorar. A raspa de laranja no final é um toque de gênio, clareia tudo.

15º. Purê Para Bebês: O Primeiro Contato

Fazer a primeira comidinha do bebê é um momento especial. Esse purê é só batata e um pouquinho do próprio caldo do cozimento, nada mais. A textura precisa ser super lisa, sem grumos, e o sabor super suave.

É um lembrete de como a simplicidade é poderosa. Nem precisa de sal. Ver a carinha deles experimentando é uma das maiores alegrias para quem gosta de cozinhar. Se você está nessa fase, o vídeo guia com todo cuidado.

16º. A Indulgência do Bacon

Bacon faz tudo ficar melhor, e com o purê não é diferente. A gordura que solta na frigideira pode ser usada no lugar de um pouco da manteiga, dá um sabor defumado incrível. E os pedacinhos crocantes por cima são a cereja do bolo.

É a receita para o almoço de domingo preguiçoso, onde a regra é o prazer. Combina com um ovo frito por cima, fica divino. Não é todo dia, mas quando faz, vira evento.

17º. O Purê Nutritivo com Cenoura

Juntar cenoura é uma ideia brilhante para dar um up nutritivo e uma cor laranja alegre. O sabor fica levemente adocicado, e a textura, se a cenoura estiver bem cozida, fica integrada perfeitamente. É uma maneira esperta de fazer as crianças comerem mais legumes sem perceber.

Ela tem razão, a batata sozinha não é tão nutritiva. Essa combinação equilibra as coisas. Fica um purê mais vivo, vibrante. Experimenta temperar com um pouco de salsinha picada no final, fica fresco e bonito.

Bom, essas foram as minhas indicações. Tem desde o básico bem feito até as aventuras mais ousadas. Qual delas combinou mais com o seu estilo ou com a fome de hoje? Se testar alguma, comenta como ficou o seu, adoro trocar ideia sobre esses detalhes da cozinha.

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

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Comentários  

Karina Mysti_Misteri
0 Karina Mysti_Misteri
esse site salva almoço de domingo
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