Está de dieta pode ser algo realmente frustrante, principalmente quando precisamos abrir mão de certas comidinhas por seu teor calórico. Pensando nisso, no artigo de hoje trouxemos a receita de bolo diet para diabéticos que tem absolutamente tudo para conquistar seu coração!
Em destaque conheça uma receita simples, que leva poucos ingredientes e que é perfeita para qualquer hora de seu dia a dia, até mesmo quem possui zero experiencia na cozinha vai conseguir reproduzir. Logo depois conheça mais algumas variações para expandir ainda mais seu horizonte!
Receita de bolo diet de laranja: Saiba como fazer
- 1 copo de aveia flocos finos
- 3 ovos
- 1 copo de óleo
- 1 copo de farinha
- 4 colheres de adoçante Forno e Fogão
- 1 colher de fermento em pó
- 1 copo de suco de laranja natural
Modo de preparo
- Em um recipiente adicione a farinha, aveia de flocos finos, adoçante fogo e fogão logo em seguida mexa bem até que todos os ingredientes incorporem. Reserve.
- No liquidificador adicione ovos e óleo, bata por 3 minutos até formar um creme, em seguida despeje na farinha.
- Misture brevemente e logo depois comece a adicionar o suco de laranja aos poucos, sempre mexendo.
- Por último adicione o fermento e raspinhas de laranja, mexa delicadamente de baixo para cima.
- Despeje na forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno preaquecido a 180° por cerca de 35 minutos ou até que ao furar o palito saia limpo.
- Passado o tempo retire do forno, aguarde amornar e então desenforme. Sirva em seguida.
2º. De coco
autor: Confeiteira Renata
Gosta de coco? Então você vai adorar essa versão deliciosa de um bolo de coco muito simples, perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.
No preparo ele conta com pouquíssimos itens, além disso ele é diferenciado já que sua crosta de coco ralado super crocante a destaca na multidão! Com certeza vale muito a pena dar aquela espiadinha e quem sabe, até mesmo fazer ele hoje mesmo em sua casa. Experimente!
3º. De banana
autor: Confeiteira Renata
A banana é uma fruta incrível, além de saborosa ela é super nutritiva e cheia de minerais benéficos para a saúde, por isso inclui-la em sua dieta diária pode ser uma ótima ideia! Pensando nisso, trouxemos uma receita simples com poucos ingredientes e que fica pronta em poucos minutos.
Para fazer esse bolo de banana caramelizado, vamos precisar apenas de 4 ovos, 1/2 xícara de leite, 1/2 xícara de óleo, 1 xícara de xilitol, 2 xícaras de aveia em flocos, 1 colher (sopa) de fermento químico e 6 bananas bem maduras. Além disso vamos descobrir como fazer uma calda de caramelo sem utilizar açúcar! Experimente.
4º. Para diabéticos
autor: Receitas para diabéticos
Tá chegando seu aniversário e bateu aquele desanimo porque você é diabético e vai ter que passar aquele bolo gostoso? Seus problemas acabaram! Nesse passo a passo descubra como você pode fazer um bolo simples e saboroso sem lactose ou açúcar!
No passo a passo você irá aprender a fazer um recheio fácil utilizando coco e essência de baunilha, você também vai descobrir uma massa pão de ló leve e úmida, além disso também vamos aprender a fazer um chantilly saboroso com creme de leite pasteurizado e um pouco de adoçante. Experimente, você vai adorar.
5º. De chocolate
autor: Thaisa Leal Nutricionista
Todo mundo ama chocolate, por isso é impossível escrever uma lista de bolos sem adicionar uma receita que tenha esse item como destaque, sabendo disso, nesse passo a passo simples e didático aprenda a fazer um bolinho de chocolate que com certeza não vai pesar na sua dieta.
Para fazer essa delícia você vai precisar de ovos, óleo de coco, xilitol, cacau 100%, óleo de coco e fermento em pó. Para completar a receita e deixar tudo um pouco mais atraente vamos aprender também como podemos preparar uma deliciosa cauda utilizando apenas dois itens. Vale a pena dar uma espiadinha, você com certeza vai adorar.
6º. De cenoura
autor: Confeiteira Renata
Gosta de bolo de cenoura? Se sim, não deixe de conferir essa receita simples e saborosa de um bolo de cenoura totalmente diet e sem glúten.
Além de levar poucos itens para preparação, esse bolo é bem fácil de preparar, você consegue bater a massa no liquidificador, além disso ele também tem um bom tempo de preparo, não ultrapassando demais os 40 minutos. Vale a pena experimentar!
7º. De fubá
autor: Silvana Costa - Delícias da Sil
O bolo de fubá é um prato tradicional de nossa culinária, é um ótimo substituto para o pãozinho matinal e cai bem em qualquer refeição, no entanto a versão tradicional tende a ter bastante peso na refeição, principalmente quando estamos tentando ficar na linha.
Nessa receita simples e deliciosa, descubra como preparar um bolo gostoso com poucos itens e totalmente sem açúcar, perfeito para café da manhã, lanche e até jantar. Vale a pena experimentar.
8º. De maçã
autor: Silvana Costa - Delícias da Sil
Se você é um fã de maça, com certeza vai adorar essa receitinha simples e gostosa que escolhemos especialmente para você!
Ela é bem simples de preparar, podemos preparar a massa na batedeira, e fica super macia e saborosa do jeitinho que um bolo de maça precisa ser. Vale a pena dar uma olhadinha!
9º. De limão
autor: Confeiteira Renata
Bolo de limão é um de seus prediletos? Então não deixe de dar uma olhadinha nessa receita gostosa e fácil de preparar que leva poucos itens e tem absolutamente tudo para conquistar um lugarzinho no seu coração.
Ela é supereconômica, diet e totalmente low carb, para reproduzir basta bater todos os ingredientes, com exceção do fermento, no liquidificador. Depois de assado faça uma cobertura simples, e deixe seu bolinho ainda mais atraente! Vale a pena experimentar.
10º. De aveia com iogurte
autor: Receitas do Clau
Quer aprender um bolo que é composto por basicamente três tipos de ingrediente? Então esse passo a passo é para você.
Para preparar essa delícia diferenciada vamos usar apenas aveia, água quente, maçãs, ovos, iogurte, açúcar (opcional), óleo de baunilha, fermento em pó, uvas e leite de soja. Pouco, certo? Não deixe de experimentar, com certeza você vai amar.
11º. Maçã com aveia
autor: Confeiteira Renata
Se você gosta da combinação de maça e aveia em iogurtes naturais, você provavelmente vai amar essa receita fácil que traz esses sabores em um bolo perfeito para substituir o pão no café da manhã.
Essa versão do bolo leva poucos itens e dispensa açúcar e trigo, ou seja, é diet e sem glúten. Perfeito para comer sem culpa ou medo de ser feliz. Não deixe de dar uma olhadinha.
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