Uma coisa é certa, todo mundo ama bolo de chocolate, inclusive quem está de dieta! Por isso, no artigo de hoje fizemos questão de trazer opções perfeitas para os amantes de doce que estão vivendo de maneira mais consciente!
Primeiro, conheça uma receita de bolo de chocolate fit perfeita para quem ama chocolate e não se vê sem essa delícia no lanchinho da tarde. Veja também outras opções incríveis que separamos para ampliar ainda mais seu livro de receitas
Receita de bolo de chocolate fit: Saiba como fazer
- 2 xícaras de açúcar mascavo
- 1 xícara de leite quente desnatado
- 1/2 xícara de óleo de girassol
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 3 colheres de sopa de cacau em pó
- 3 ovos
- 200 ml de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de amido de milho
Modo de preparo
Massa:- No liquidificador adicione o açúcar, ovos, leite, óleo, trigo integral e cacau logo depois bata tudo por cerca de 3 minutos ou até obter uma massa homogênea.
- Passe a mistura para uma vasilha e então acrescente o fermento, mexendo bem delicadamente de baixo para cima até incorporar.
- Transfira a massa para uma forma untada e enfarinhada e então leve ao forno preaquecido a 180° por 35 minutos ou até dourar.
- Passado o tempo retire do forno, aguarde amornar e então desenforme. Reserve.
- Em uma panela adicione o leite, amido, cacau e açúcar misture e então leve para cozinhar em fogo médio sempre mexendo.
- Quando começar a ferver abaixe o fogo e então espere ficar na textura que você preferir.
- Quando chegar ao ponto retire do fogo e então jogue sobre o bolo. Bom apetite!
2º. De liquidificador
autor: Mamãe Vida Saudável
Quer uma receita simples de fazer com poucos ingredientes e que possa ser batida no liquidificador? Então experimente fazer essa receita!
No passo a passo vamos aprender a fazer um bolo simples, gostoso e com poucos ingredientes. Ele fica macio e molhadinho na medida certa e tem tudo para te conquistar, experimente fazer hoje mesmo!
3º. Com leite desnatado
autor: Graci Pereira
Se você tem problemas com lactose, então provavelmente vai adorar essa receita! Ela é super simples de fazer e tem uma cobertura, e recheio também, de comer literalmente, rezando!
Para preparar essa receita vamos usar; 4 ovos,1 xíc. açúcar mascavo, 1 xíc. leite desnatado, 2 xíc. farinha de aveia, 1/2 xíc óleo de coco, 1 col. cacau em pó, 1 col. de fermento, daí basta bater tudo no liquidificador por cerca de 2 minutos ou até obter uma massa homogênea, assas em forno preaquecido por 35 minutos e pronto. Para cobertura faça uma ganache de chocolate com creme de leite ou com leite de coco! Fica uma delícia!
4º. Com aveia
autor: Ariane Gelli Oficial
Se você gosta de aveia provavelmente vai adorar essa receita, aqui, veja como você pode fazer uma deliciosa massa com um mix entre farinha de aveia e a aveia em flocos!
A aveia em pedaços maiores vai garantir uma textura sensacional para a nossa receita, ela também irá ajudar na digestão, já que é rica em fibras. Com certeza vale a pena experimentar essa misturinha deliciosa, faça em sua cozinha!
5º. De caneca
autor: Hanna Vita
Se você prefere versões menores das receitas, para garantir que não vai sair da linha mesmo, experimente fazer esse bolinho de caneca em poucos minutos!
O bolinho é super macio e molhadinho, e para ficar ainda mais atraente é super simples de preparar! Anota aí a lista do que vamos precisar: 1 ovo, 1 colher de sopa de cacau em pó, sem açúcar para não saímos da nossa proposta, 1 colher de sopa de xilitol, 1 colher de chá de óleo de coco ou manteiga derretida, 2 colheres de sopa de farinha de aveia, 4 colheres de sopa de água, ou um leite de sua preferência, 1 colher de café de baunilha e fermento!
6º. Nega maluca
autor: Francislaine Campos
O bolo nega maluca é o ápice para os amantes de chocolate, por isso não podíamos deixar de trazer uma versão fit deliciosa para comtemplar esse público!
Aqui, aprenda a fazer um bolo simples, gostoso e cheio de sabor perfeito para servir familiares e amigos. Nessa receita não vamos utilizar itens muito complexos, por isso super indico que você experimente e tente fazer!
7º. Com farinha de aveia
autor: Nicia Trufas & Balas Geladas
Quando estamos tentando diminuir a quantidade de glúten em um prato, a maneira mais eficaz de fazer isso é trocando o trigo por aveia, e é exatamente isso que vamos fazer por aqui!
A receita é super simples, fácil de fazer e gostosa. Leva poucos itens e com certeza tem tudo para conquistar um lugarzinho em suas receitas favoritas. Experimente fazer em sal cozinha!
8º. Com whey
autor: Amante do Fogão
Se você está na academia, e na busca por receitas que incorporem o whey em sua composição com certeza você vai adorar essa receita!
Ela e extremamente simples e gostosa, possui alto valor proteico e provavelmente não irá impactar a sua dieta negativamente. Vale a pena experimentar, você não tem nada a perder.
9º. Vegano
autor: PLANTTE
Também trouxemos opções fitness para quem é vegano! Nessa receita acessível e saborosa aprenda a fazer um delicioso prato vegano cheio de sabor para conquistar quem experimentar!
O resultado é super macio e molhadinho e não decepciona em nada.
10º. Com banana
autor: TEMPERO BOM Com Nay Miranda
Você sabia que o bolo de chocolate pode ficar ainda melhor se colocarmos uma banana gostosa e madura na massa? Descubra como nessa receita deliciosa!
Perceba que aqui não iremos utilizar muitos itens, na verdade de todas as receitas que trouxemos nesse artigo, ela é amais econômica levando apenas cacau, banana, ovos açúcar e fermento. Quer saber mais? Assista ao passo a passo!
Na airfryer
autor: Jaqueline Proença
A airfryer é uma constante na vida moderna, tanto é que a maioria das receitas possui versões nela, inclusive o bolinho de chocolate!
Nessa receita simples e gostosa aprenda todos os segredos para o bolo na airfryer perfeito, bem assado e sem cheiro de ovos!
11º. Cupcake
autor: Mamãe Vida Saudável
Para quem prefere fazer receitas em porções menores, essa é uma opção perfeita! Aqui aprenda a fazer um delicioso bolinho de chocolate perfeito para qualquer situação inclusive para lancheira das crianças!
Com certeza vale a pena dá uma olhadinha, tenho certeza de que você não irá se arrepender desse crime!
Gostou de nossa seleção de receitas? Experimente fazer uma delas e conta para gente como foi sua experiência!
